Hiến máu tình nguyện là hoạt động cần được cổ vũ và tuyên dương, vì đây là phương pháp chính để đảm bảo có được lượng máu dự trữ an toàn chất lượng cho những người cần được truyền máu.
Trước khi đến buổi hẹn hiến máu, hãy thực hiện các việc sau để đảm bảo bạn trong tình trạng sức khoẻ tốt nhất để cho máu:
Uống đủ nước
Ăn thực phẩm giàu sắt và protein
Tránh các hoạt động thể chất nặng nhọc
Nghỉ ngơi đầy đủ
Tránh thuốc lá và đồ uống có cồn(WHO)
Bài viết liên quan: