Tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh thường diễn biến âm thầm nhưng có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, thậm chí tử vong.
Để phòng chống tăng huyết áp, khuyến cáo người dân duy trì lối sống:
Ăn nhạt, giảm muối trong bữa ăn hằng ngày. Tăng cường rau xanh, trái cây; hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia. Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài. Kiểm tra huyết áp định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.Người đã mắc tăng huyết áp cần uống thuốc đều đặn, không tự ý bỏ thuốc và tái khám đúng lịch hẹn.
Hãy chủ động kiểm soát huyết áp ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.————————-
Trung tâm Y tế khu vực Trấn Yên, Thôn Cổ Phúc 7, xã Trấn Yên, tỉnh Lào Cai.
Điện thoại tư vấn, chăm sóc sức khỏe: 02163825511 – 0963491010
Website: http://ttyttranyen.vn
Email: trungtamytetranyenyb@gmail.com
0216 3 825 511
Bài viết liên quan: